Somos muito mais do que imaginamos ser…

Na caminhada da vida, percebi como o nosso dia-a-dia tem nos deixado fragilizados, mas isso só acontece muitas vezes, porque esquecemos simplesmente que somos muito mais do que imaginamos ser.

A vida tumultuada e os acontecimentos que fogem ao nosso controle, como uma mudança de país, a perda de um emprego, uma doença, a perda de um ente querido, enfim tudo isso faz com que perdamos o chão. E temos aquela sensação de impotência gerada pela nossa própria mente, somada ao referencial coletivo de felicidade acabamos nos sentindo num beco sem saída.

Infelizmente, damos valor e poder à tantas coisas ao nosso redor, deixamos nos levar pelas opiniões dos outros, deixamos a nossa mente comandar os nossos pensamentos e esquecemos de buscar respostas no único lugar que realmente pode nos fazer encontrar o caminho para o que desejamos. Weiterlesen →

Relaxe seus pés e faça seu corpo melhor…

Quem já não ouviu falar nos benefíos do escalda pés, um dos tratamentos da hidroterapia, o escalda pés pode ser realizado com a pessoa sentada numa cadeira, com os pés dentro de uma bacia, ou tina como a minha vó dizia, com água quente.
A minha avó já falava como é importante um antes de dormir, sendo muito eficaz nos resfriados, gripes, amigdalites, crises reumáticas, cãibras, má circulação, insônia, cólicas menstruais, dores nas costas, torcicolos, stress, friagem, tratamentos de TPM e outros.
Normalmmente, após a aplicação obtém relaxamento e tonificação imediata, devido ao efeito térmico nos terminais nervosos de ação reflexa da planta dos pés.
A temperatura deveser o máximo tolerável, mantendo-se de 15 a 30 minutos. Para obter um efeito desintoxicaste, melhorar a circulação sanguínea, aliviar o cansaço físico e mental, desinchar os pés, previner doenças e promover o bem estar é importante tomar bastante água antes de aplicar o escalda-pés, assim se torna mais eficaz a liberação das toxinas.
Além desse tipo de terapia, ajudar a equilibrar a temperatura, estabilizar o sistema nervoso e deixar o corpo mais resistente a doenças.
Depois de um dia cansativo de trabalho, se permita um momento para relaxar e acabar com as tensões. Aproveite para massagear os seus pés também, você verá o quanto que relaxar os pés fará o seu corpo ainda melhor!

Abraços,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Hot Stones (Pedras quentes)

Hoje vamos falar sobre a terapia com pedras quentes. Desde de os primórdios os povos do mundo sempre souberam sobre o poder curativo da natureza. Entre as tribos de índios norte-americanos, maias, incas, egípcios, celtas, especialmente entre os chineses, encontramos inúmeras tradições com tratamento com pedras aquecidas. Normalmente utilizavam pedras aquecidas pelo sol para descansar, relaxar e curar. Atualmente, esses antigos métodos de cura são relevantes novamente.
A medicina chinesa tem refinado este método na sua antiga tradição da medicina em detalhe.
Infelizmente, muitas das pedras utilizadas não têm mais potencial de energia, muitas são fabricadas na China, de maneira mecanica o que pode causar mal-estar. Estas são inadequadas para uma massagem de pedras quentes. Um fato é que hoje em dia não é fácil encontrar bons Hot Stones. Já que muitas reservas estão localizados em parques nacionais e não podem ser exploradas. Outras estão em áreas de difícil acesso. Algumas mercadorias são oleadas, muitas vezes para obter a cor correspondente negra. Muitas vezes é contaminada com produtos tóxicos, por isso é importante estar atento a qualidade dos produtos utilizados pelos profissionais.
As pedras utilizadas na terapia, ficam o tempo todo num recipiente com água quente. Durante a sessão, são colocadas novamente na água quente. As pedras têm diferentes formatos e tamanhos, para que se encaixem melhor possível ao corpo. E são escolhidos de acordo com o local da aplicação. Geralmente as mais lisas são usadas para massagear o corpo, apesar de estarem bem quentes, são suportáveis tanto para a quem aplica quanto para quem recebe a massagem.
Este tipo de massagem age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo.
Essa terapia é muito utilizada para pessoas com alto nível de estresse por causar relaxamento físico, mental e espiritual. Assim proporcionando, um nível de relaxamento total.
Aproveite e relaxe!

Abraços,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Massage ist eine Behandlung von großer Bedeutung!

Massagetherapie ist eine Behandlung, die durch die Massage ermöglicht wird. Sie kann mit den Händen durchgeführt werden, anderen Teilen des Körpers, aber auch mit Maschinen. Sie kann an einem oder mehreren Körperteilen gleichzeitig angewendet werden.
Heute leben wir in einer Welt, in der unser Körper oft vergessen hat, was Entspannung eigentlich bedeutet. Wir erledigen alles mechanisch und denken gar nicht darüber nach, wie der Stress dieser ganzen Reizüberflutung auch unseren Bewusstsein beeinträchtigen kann, unseren Körper genauso, wie unseren Geist.
Berührung vermittelt ein Gefühl der Liebe, bewusst oder unbewusst, und mit ihren Mitteln können wir chemische und metabolische Veränderungen anstoßen. Mit Sicherheit ist in Bezug auf die Behandlung von Krankheiten der physische Kontakt eines der mächtigsten Instrumente für ein Leben in Glück und Gesundheit.
Massagen als Mittel der Berührung wird deshalb auch immer mehr als wertvolle Praktik zur Vorbeugung von Behandlungen anerkannt.
In unserer Gesellschaft wurde die Massage eher als Luxus betrachtet, aber in Wahrheit ist sie ein mächtiger Verbündeter um Stress nicht nur zu besiegen, sondern auch vorzubeugen und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu bewahren.
Massagen werden of als eine Therapie unter vielen betrachtet, aber die Berührung ist eine Behandlung, die jeder Mensch auch an sich selbst vornehmen kann. Für diese Art von Selbstmassagen, werden wir an dieser Stelle auch einige Tipps und Behandlungen vorstellen.

Viele Grüße
Ana Cláudia Brito de Moura König

übersetzt von Ralf König

Automassagem, um investimento em você!

O dia-a-dia estressante nos deixa com os musculos tensos e/ou dores de cabeça, além da dificuldade de relaxar. Para amenizar esses sintomas, nada melhor que uma boa massagem.
Contudo receber uma massagem não é privilégio de todas as pessoas. Mas você mesmo pode se presentear com este bem-estar, por meio de uma automassagem e usufruir dos benefícios mágicos do toque das mãos.
O ato de tocar-se é instintivo do ser humano. Tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas, pois este sentido (tato) é uma das formas de comunicação intensa.
Geralmente, quando nos machucamos, instintivamente massageamos o local, buscando aliviar a dor. Massagear o local dolorido aquece, libera endorfina, melhora a circulação e a oxigenação. Que por sua vez, resulta o efeito de alívio da dor e sensação de bem estar.
Além de uma automassagem contribuir para a melhora da auto-estima, pois aprendemos a nos conhecer melhor.
O bom é que podemos massagear o corpo em qualquer ambiente. Claro que é importante esclarecer que cada pessoa é um ser único, por isso não é possível garantir que a estimulação de um determinado ponto funcione como solução de todos os problemas, mas você pode experimentar as dicas a seguir, afinal não custa tentar:
a) Cabeça: Pressionar por três minutos, com o polegar, a curva da mão entre os dedos polegar e indicador. Serve para aliviar dores de cabeça.
b) Mãos: Pressionar a ponta do dedo mínimo pode contribuir para aliviar tensões.
c) Braços: Esfregar o punho com o polegar, utilizando movimentos circulares pode aliviar a ansiedade.
d) Pernas: Massagear com movimentos circulares a região da coxa. Contribui para aliviar a depressão.
e) Pés: Massagear o peito dos pés, com a lateral do dedo indicador, ajuda a aliviar cólicas menstruais.
f) Ombros ou pés: Massagear os ombros ou os pés contribui para ativar o funcionamento de todos os órgãos do corpo.
O ideal é fazer a automassagem três vezes por semana e a massagem com um profissional semanalmente.
É importante cuidar do corpo, afinal é um investimento em si mesmo. De nada adianta adianta se preocupar com a casa, o trabalho, parceiro, filhos, etc., você tem que estar de bem com você mesmo.
Faça este bem para você, o seu corpo agradece! Relaxe…

Abraços carinhosos,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Massagem um cuidado ao alcance de todos!

Massoterapia é o tratamento realizado através da massagem, podendo ser realizado com as mãos, outras partes do corpo, com acessórios e aparelhos, sobre uma ou mais partes do corpo.
Hoje, vivemos em um mundo, onde o nosso corpo perdeu o “conhecimento“ de como é relaxar, estamos acostumados a realizar tudo de maneira tão mecanica, que simplesmente nos esquecemos de como o estresse de toda essa agitação nos afeta a mente, o corpo e o espirito.
O toque transmite amor, consciente ou inconsciente e por meio dele podemos desencadear alterações químicas e metabólicas. Com certeza, nos relacionamentos, na cura de doenças, o contato físico é um dos instrumentos mais poderosos para uma vida saudável e feliz.
A massagem, como agente do toque é cada vez mais reconhecida como uma valiosa prática de cuidado para prevenir doenças.
Em nossa sociedade a massagem tem sido vista como um luxo, mas na verdade ela é uma poderosa aliada para aliviar o estresse, prevenir e recuperar a nossa saúde e nosso bem estar.
A massagem pode ser considerada uma terapia ao alcance de todos, pois o toque é um cuidado que todo ser humano pode começar a realizar em si mesmo sem nenhum custo. Em breve algumas dicas de auto massagem.

Abraços e amassos com muito carinho,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Massage, die heilende Berührung

Liebe Freunde der Massagen, mit großer Freude schreibe ich meinen ersten Artikel für den Blog. Mit dieser Überschrift, möchte ich Sie alle dazu auffordern, darüber nachzudenken, wie wichtig es ist, dass wir Verantwortung für unseren Körper übernehmen und ihn mit viel Liebe behandeln.

Nachfolgend finden Sie wertvolle Tipps für die „Wellness“ in Ihrem Leben.

Einige von Ihnen wissen sicher bereits, wie wichtig Berührung für das Leben des Menschen ist, aber viele können sich gar nicht vorstellen, was für ein wichtige Rolle für unsere Gesundheit die Berührung spielen kann.

Die amerikanische Forscherin Tiffany Field, wies darauf hin, dass der Rückgang der Gewalt auch einer der unzähligen Vorteile ist, die Berührungen für die Personen bringen.

Weiteren wissenschaftlichen Studien zufolge, haben die vielen Techniken der Massagen kombinierte Effekte, wie zum Beispiel:

  • Stimulierung des Kreislaufs, wodurch die Haut jung bleibt und die Haare weich und glänzend erscheinen.
  • Stärkung des Immunsystems
  • Beugt Spannung und ständige Überbeanspruchung durch starke Anspannung vor
  • Beruhigt das Nervensystem und beseitigt innere Unruhe
  • Verbessert den Muskeltonus, richtet die Arbeit der Muskelfasern, Sehnen und Muskelbänder
  • Unterstützt die Arbeit des Körpers bei der Eliminierung von Giften, stimuliert das Lymphsystem
  • Stimuliert die Libido
  • Unterstützt dabei, Müdigkeit zu reduzieren.

Deswegen, liebe Besucher und Besucherinnen, genießen Sie den Frühling, der sich ankündigt, und anstatt ihn einfach nur mit einem Lächeln verstreichen zu lassen, nutzen Sie die Gelegenheit, sich vom Leben berühren zu lassen.

Sie können eine Massage mit mir vereinbaren und diese Zeit ganz entspannt einfach nur genießen. Selbstverständlich ist das nicht täglich möglich. Deswegen nehmen Sie sich nach einem entspannenden Bad etwas Zeit und berühren Sie selbst ihren Körper mit Liebe. Cremen Sie sich ein, verwenden Sie ein gutes Öl und danken Sie für den heiligen Tempel (den Körper), den Sie haben.

Viele Grüße

Ana Cláudio Brito de Moura König

übersetzt von Ralf König

Massagem, o toque que cura

Queridos amigos é com grande alegria que escrevo o primeiro artigo do blog, com este título espero levá-los a refletir a importância de nos disponibilizarmos diariamente a cuidar com carinho do nosso corpo.
Estarei disponibilizando algumas dicas importantes para o bem estar dos seres vivos em geral.
Alguns de vocês sabem o quanto o toque é importante na vida dos seres humanos, mas muitos nem imaginam os benefícios que o toque pode fazer para nossa saúde.
A pesquisadora americana Tiffany Field, ressalta que a diminuição da violência é também um dos inúmeros benefícios que o toque pode trazer às pessoas.
Segundo diversos estudos ciêntificos, as muitas técnicas de massagem têm efeitos cumulativos, como por exemplo:

  • Estimula a circulação do sangue, com isso a pele fica iluminada e os cabelos macios e brilhantes.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Previne distensões e ferimentos decorrentes de tensão excessiva.
  • Acalma o sistema nervoso e a ansiedade.
  • Melhora o tônus muscular, devido à atuação nos tecidos dos músculos, tendões e ligamentos.
  • Ajuda o trabalho de eliminação das toxinas do corpo, através do estímulo ao sistema linfático.
  • Estimula a libido.
  • Contribui na redução da fadiga.

Sendo assim queridos e queridas aproveitem que estamos em plena primavera e além de esbanjar os sorrisos aproveitem para dar um toque a mais na vida de vocês.
Vocês podem marcar uma massagem comigo,  apenas relaxar e apreciar este momento único. Mas isso eu sei que não é possível todos os dias, por isso aproveitem diariamente após o banho para tocar com carinho o seu corpo, utilize cremes, deslize óleos ou simplesmente agradeça pelo templo sagrado (corpo) que temos.

Um grande abraço,

Ana Cláudia Brito de Moura König